ECOLE DE RESPIRATION & COLD THERAPY


!!! NOUVEAU à partir de la rentrée !!!


Oui, le Shiatsu peut vous aider, mais mon but est aussi de vous donner des outils pour améliorer votre santé et développer votre bien être par vous même, et simplement !
  • Vous souhaitez reprendre le contrôle sur votre système énergétique et immunitaire???
  • Vous n’en avez peut être pas conscience mais le principal acteur de votre santé c’est VOUS !
  • Ne restez plus spectateur et engagez vous vers un mieux être.
Alors si vous souhaitez aussi prendre votre santé en main rejoigniez nous !

PROCHAIN STAGE
19/20 octobre 2019 :
ressourcement & thérapie
par le froid

PLUS D’INFOS ET INSCRIPTIONS :
contact@shiatsutherapy.lu
Cours privé via skype possibles à l’heure de votre choix
(uniquement pour les respirations)

ECOLE DE LA RESPIRATION

L’importance de la Respiration :

Nous pouvons rester plus d’un mois sans manger, plusieurs jours sans boire,
mais si vous cessez de respirer pendant plus de cinq minutes, vous êtes mort… Tout est dit !

Le fait d’accéder à une bonne respiration va conditionner l’équilibre physiologique, psychique,
mental et émotionnel de l’individu. Cette bonne respiration, au départ, est instinctive et automatique.
Mais elle est déviée de son idéal au fur et à mesure que le sujet se construit.

Les traumatismes, petits et grands, s’inscrivent inconsciemment dans la structure de la respiration,
comme dans celle du corps. Ils y laissent des traces qui perturbent le schéma respiratoire
par l’installation de tensions, fragilisant du même coup la personne pour ses défis à venir.
La prise de conscience de ces retenues respiratoires, au niveau physique, peut renvoyer aux causes
psycho-émotionnelles du blocage. Dès lors, le sujet peut dépasser ces tensions et retrouver
une respiration libre et fluide, fonctionnelle et économique.

 

 

Peu d’adultes occidentaux, aujourd’hui, ont une respiration optimale.
L’excès de stress en est parfois la cause mais la plupart des blocages remontent à des « blessures » non résolues dans la construction de la personne.

Des solutions simples à mettre en place existent et vous permettrons de tirer de nouveau
tout le potentiel de votre respiration.
Je vous les enseigne à travers des cours ou des stages en immersion dans la nature pour vous permettre de vous reconnecter à vous même.

Une fois les diverses techniques mémorisées, vous pourrez les utiliser chez vous quotidiennement !

 

 

Ces méthodes je les ai acquises ces dernières années auprès de différents maitres asiatiques
ou occidentaux et je les pratique chaque semaine ... elles ont complètement changé ma vie et ma santé !

Les outils enseignés dans l’école de la respiration sont issus des exercices les plus efficaces tirés
des traditions du yoga, de la méditation pleine conscience, des techniques de respirations utilisées
notamment dans les arts martiaux et des nouvelles découvertes scientifiques concernant les neurosciences
et les bienfaits du froid et de la respiration sur le corps et l'esprit.

THERAPIE PAR LE FROID

Transformer votre corps et votre esprit grâce au froid !

L’idée peut paraitre dingue, mais le froid peut devenir votre meilleur ami !
Dans notre société, on fuit le froid, et on est conditionné depuis l’enfance à le fuir. Grossière erreur ! !!
Plus on protège son corps, en le couvrant, en évitant de sortir dès qu’il fait froid etc... , plus on habitue son système a devenir feignant, et à en faire le moins possible.
Résultat : on devient faible , on perd en résistance .
Un petit courant d’air et on tombe malade, mais pourquoi ???
Alors que si on s’expose plus souvent en froid et que l’on change son état d'esprit par rapport à lui, il peut devenir votre meilleurs allié.
De nombreuses recherches scientifiques ont prouvées que des expositions au froid brèves mais intenses peuvent avoir de nombreux bénéfices pour tout notre système.
Envie de reprendre le contrôle de votre système??? Je vous propose de vous accompagner dans des initiations à l'exposition au froid lors de stages de 2 jours dans les Vosges entre Octobre et mars.

Les bénéfices principaux de la thérapie par le froid sont :

  • Entrainer votre système nerveux à devenir
    plus adaptable
  • Augmenter son énergie
  • Développer ses facultés de concentration,
    rentrer facilement dans un état méditatif
  • Renforcer votre mental et mieux gérer peurs,
    inhibitions et divers conditions psychologiques
    qui sont peut être un frein dans votre vie
  • Augmenter ses performances physiques
    & sportives
  • Optimiser votre fonctionnement hormonal
    et immunitaire
  • Renforcer son système cardiovasculaire
  • Aide à mieux gérer ses douleurs,
    anti-inflammatoire naturel !